Vem pra aeróbica, aeróbica do tchanTchan, tchanram, ramTchan, tchanram, ramAquece o pescocinho, levantando os bracinhosAquece a cinturinhaNa palma da mão, vem pra malhaçãoNa palma da mão, faz bem bro coração.Refrão:Joga de ladinho e descendo, vemVem pro joelhinho e provoca, bemFaz batata, faz coxa, peitinho e barriguinhaSeu corpinho dividido fica uma gracinha.Nada de fritura, de gordura, de loucura, de farturDiet, light, tem que comer bem… bem, bem, bemVai pra frente, pra frente, pra frente, pra frenteDá uma reboladinhaVai pra trás, pra trás, pra trásDê uma tremidinha.